美容サプリを摂取するタイミングと飲み方

コラーゲンをはじめプラセンタやヒアルロン酸など美肌になるための美容サプリは数多く販売されています。
数多く販売されている美容サプリには共通している点があります。

それは、明確な摂取量が記載されていないということです。

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外箱やパッケージのみならずメーカーのウェブサイトなどを確認しても明確な記載はありません。

このように美容サプリのパッケージなどに摂取すべきタイミングが記載されていない理由は、サプリメントは健康食品であり薬ではないためです。そのため、パッケージに明確な摂取量を記載してしまうと薬事法に違反してしまうのです。サプリメントである健康食品と医薬品が混同してしまわないように厳しく決められているのです。


そして、美容サプリを摂取する際にはしっかりと効能が得られるように飲み方にコツがあります。



摂取時にはたくさんの水で服用するということです。現在販売されているサプリメントの多くが飲み込みやすい形状になっているものの、水なしでサプリのみを飲み込んだり少量の水しか飲まないというのは避けましょう。
胃に到達せずに食道で美容サプリが止まってしまうと成分により食道が荒れてしまいます。
こうしたことから、確実に胃まで送るために多くの水を飲むようにしてください。



また、必ず水を用いるようにしコーヒーもしくはお茶などのカフェインが含まれている飲み物は厳禁です。

カフェインなどの成分がサプリの成分と結合し吸収を妨げてしまうのです。