美肌サプリを摂って美肌を手に入れよう

スキンケアに加えて、食事では不足するビタミンやミネラル及び肌に効果的な成分は、美肌サプリで補うとよいでしょう。

美肌といっても悩みは様々です。

乾燥や毛穴の開き、しみ、しわ、にきびなどが主な悩みでしょう。
皮膚はコラーゲンやエラスチンを土台としこれらが絡まった間に、ヒアルロンサンやセラミドが水分を保持して成り立っています。外側には皮脂膜がありスクワレンなどがあります。

しわや法令線ができるのはこれらの成分が加齢とともに減少するためです。

美肌サプリのホームページをチェックしましょう。

そこで、美肌サプリとして、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、セラミド、スクワレンなどを摂取するとよいでしょう。しみやくすみの原因は、皮膚の正常なターンオーバーが行われていないことやメラニン色素の沈着です。


ターンオーバーを促すのは、ビタミンB2やハトムギが知られています。
メラニン色素は、紫外線の影響により増加しますが、増加を引き起こす一重項酸素除去能力が高いものとして、サケに多く含まれるアスタキサンチンが挙げられます。

カテキンやりんごポリフェノールなどのポリフェノール類もシミの抑制効果があります。
ビタミンCもしみには効果的です。



プラセンタは、美白効果やコラーゲンの生成を促す効果が知られています。


プラセンタ注射などもありますが、手軽なのはサプリを摂ることでしょう。他にも美肌サプリとしては、肌の表面を構成するアミノ酸や、ビタミン類、ミネラル類などがあります。



美肌サプリを上手に取り入れ美肌を手に入れましょう。